Buah ini mengandung segudang nutrisi penting yang dibutuhkan
tubuh. Dalam 100 gram daging buah melon terdapat zat gizi penting seperti,
karbohidrat 14,8 gr, protein 1,55 gr, lemak 0,5 gr, potassium 546,9 mg, vitamin
A 5.706,5 IU (mencukupi 64 persen kebutuhan vitmain A harian), dan vitamin C
74,7 mg (mencukupi 12 persen kebutuhan vitamin C harian).
Sejak masuk ke pasar Indonesia pada tahun 70-an, buah melon
langsung menyandang predikat sebagai buahnya orang kaya karena harganya yang
mahal dan masih langka. Namun saat ini, melon sudah dibudidayakan di Indonesia
sehingga semua orang dari berbagai lapisan masyarakat bisa mendapatkannya
dengan harga relatif murah.
Buah melon cukup digemari karena rasanya yang manis dan
segar. Selain dikonsumsi secara langsung, buah yang satu ini juga sering
dijadikan campuran dalam aneka minuman seperti koktail. Ada pula yang
mengkonsumsinya sebagai jus.
Karena begitu besarnya kandungan yang ada di buah Melon, anda dapat memanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan
Mengkonsumsi buah memang sudah lama dikenal sebagai
kebiasaan sehat yang menguntungkan. Masing-masing buah ini memiliki karakter
rasa serta khasiat yang berbeda. Adapun sejumlah manfaat buah melon yang telah
dibuktikan secara ilmiah, sebagai berikut:
Sebagai Anti-Kanker
Secara ilmiah telah terbukti bahwa buah melon mengandung
senyawa karatenoid dalam jumlah yang tinggi. Dengan demikian, wajar jika
kemudian salah satu manfaat buah melon adalah mencegah sel kanker di dalam
tubuh. Selain itu, dengan konsumsi melon secara teratur. seseorang bisa
terhindar dari resiko kanker paru-paru. Buah melon membantu tubuh untuk melepas
bibit-bibit yang berpotensi mengundang kanker dalam tubuh.
Sebagai Buah Anti-Stroke
Buah melon juga mengandung senyawa yang bersifat anti-koagulan
yang dikenal dengan nama adenosine. Ia mampu menghentikan penggumpalan yang
terjadi pada sel darah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga
stroke. Buah melon memang sudah lama diketahui mampu membantu kelancaran
peredaran darah di dalam tubuh manusia.
Melancarkan Buang Air Besar
Siapapun tahu bahwa buah mengandung banyak serat alamiah
yang mampu membantu proses pembuangan kotoran. Serat pada buah melon juga sama
dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Jadi mengkonsumsi buah melon
secara teratur akan membuat sistem pembuangan Anda lancar jaya!
Mempercantik Kulit!
Bagi wanita yang menginginkan kulitnya segar, sehat dan
cantik, konsumsi buah melon secara teratur adalah salah satu tips yang bisa
ditiru. Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat
sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang
dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit.
Membantu Memelihara Organ Ginjal
Buah melon memiliki sifat diuretik yang membuat Anda sering
buang air kecil. Secara langsung hal tersebut akan membantu organ ginjal Anda
menjadi lebih sehat. Kabarnya, melon juga berkhasiat melawan penyakit eksim
berat dan juga asam urat. Caranta, buah melon dicampur dengan perasan buah
lemon dan minum di pagi hari saat perut Anda dalam keadaan kosong.
Meredam Panas Dalam
Salah satu manfaat buah melon adalah mengusir gejala panas
dalam pada tubuh. Ia memang terdiri atas 95% air sehingga wajar jika memberi
efek sejuk bagi mereka yang mengkonsumsinya. Buah melon juga kaya kana vitamin
A, B juga C. Dengan mengkonsumsi rutin maka tubuh Anda akan bugar sehingga
penyakit semacam panas dalam bisa dihalau.
0 komentar:
Posting Komentar